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아이리젠

아이리젠당신의 평생 건강지킴이가 되겠습니다.

에스테틱

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비만은 칼로리나
의지의 문제가 아닙니다!

다이어트에 대한 기존 패러다임과감히 바꿔야 한다!!!

고객이 굶지 않아서, 의지가 약해서 다이어트에 실패하는 것이 아니라는 생각의 전환이 필요합니다.
다이어트는 고객이 겪고 있는 몸의 불균형을 바로 잡아주고지방을 제대로 이해하며, 지방을 분해하는 몸으로 바꿔주는 과학적인 접근이 필요합니다.

비만 고객에게 당장 필요한 것은 지방분해가 아닙니다!!!

고객의 전신성 미세 염증을 없애기 위한 분석과 전략이 필요하고, 인체 내 저산소 환경을 개선하기 위한프로그램이 병행되어야 하며 독소의 유입, 발생, 노출을 최소화시키는 치유원칙이 제공되어야건강한 다이어트, 요요없는 다이어트가 가능합니다.

지방 분해, 결코 쉬운 일이 아니다!!!

굶는 것 만으로도 체중이 4~5Kg 빠질 수 있습니다. 그러나 호르몬이 균형을 찾고, 지방을 분해하는 몸으로 바꾸려면 긴 시간이 필요합니다.
따라서 호르몬 불균형을 외면한 속성 다이어트는 일시적인 체중감량이 가능하지만, 여전히 몸이 지방 저장 모드이기 때문에 다시 체중이 늘어날 가능성이 높습니다.

비만人의
호르몬 상황

  • 01

    High 인슐린

  • 02

    High 코티졸

  • 03

    High 에스트로겐 / Low 테스토스테론

  • 04

    Low DHEA(부신 호르몬)

호르몬의
균형을 찾아라

수면의 질 향상
수면 부족 또는 수면의 질이 낮으면지방 분해를 어렵게 만들고스트레스 반응으로 코티졸과 인슐린이분비됩니다.
간헐적 단식
성장 호르몬 수치를 높이고,인슐린 수치를 낮추며지방을 에너지원으로 사용합니다.

다이어트의 성공조건

비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 건강의 문제입니다. 즉, 비만은 전신성 미세염증과 저산소 상태이기 때문에몸 안의 불균형을 되찾고, 지방을 분해하는 몸으로 Reset 시켜야 건강한 다이어트가 가능합니다.

성공적인 다이어트 = 다이어트하기 좋은 몸 만들기 + 지방 분해하는 몸 만들기

다이어트하기 좋은 몸 만들기

  • 01
    칼로리 조절 – 인슐린 조절
    기초대사량 이상의 칼로리를 섭취하되, 염증을 유발하는 식이는 줄이고, 영양의 균형을 맞추며, 장에 손상을 주는 음식을 피해야 합니다.
  • 02
    독소 제거
    몸에 유입된 독소와 몸 안에서 발생한 내인성 독소들이 과다 축적되면 방어기전에 의해 지방에 저장되고 염증 유발 물질을 분비하게 됩니다.
  • 03
    염증 제거 및 완화
    염증은 건강을 위협하는 가장 근본적인 원인입니다. 염증은 자연스러운 면역반응이지만 과잉되면 조직과 장기의 기능을 저하시킵니다.
  • 04
    인체 내 저산소 환경 개선
    저산소 환경은 지방 조직의 기능을 저하시키고, 염증 및 인슐린 기능 저하를 유발시켜 몸이 필요로 하는 에너지 생산을 어렵게 만듭니다.

지방 분해하는 몸 만들기

  • 운동
    근육량 늘리기
  • 영양 균형
    결핍 영양 보충
    영양 과잉 해소
    효소
  • 간헐적 단식
    미토콘드리아 기능 활성화
    Autophagy 기능 활성화
    미토콘드리아 수 증가
  • 수면의 질 향상
    두뇌와 몸 해독
    손상된 세포 재생, 복구
    위와 장의 휴식
  • 식이 조절
    칼로리 조절
    항염증 식이
    불포화지방산 불균형 회복